Nagyon fontos, hogy felismerjük – a segítségkérés a bátorság jele, nem gyengeség!
Amennyiben Önnél vagy hozzátartozójánál, barátjánál, ismerősénél depresszió vagy más lelki, mentális probléma gyanúja merül fel, esetleg más témában szeretne segítséget kérni, az alábbi lehetőségek között megtalálja a megfelelő segítséget.
Legfontosabb lelkielsősegély, lelkisegély lehetőségek
116-123 (éjjel nappal, ingyenesen hívható) – Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Országos Szövetsége (LESZ)
36 (80) 810-600 (éjjel nappal, ingyenesen hívható) – Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Országos Szövetsége (LESZ)
116-111 – Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány
(1) 770-4788 – Telefonos érzelmi támogatás Kortalanul, időseknek, fiataloknak
callforhelp.hu/chat – Online lelkisegítségkérési lehetőség, CallForHelp kezdeményezés
Alapítvány az Öngyilkosság Ellen
36 (80) 505-390 – Pécsi SOS Élet Telefonszolgálat, öngyilkosság megelőzési vonal, este 7 és reggel 7 között
Határontúli lehetőségek
Kárpátaljai segélyvonal
095-600-8005, 097-600-8005 – Kárpátaljai Lelkielsősegély Telefonszolgálat, 0-24
116-111 – Forróvonal gyerekeknek 0-24
386, 0-800-500-335 – Családon belüli erőszak, emberkereskedelem 0-24
Erdélyi segélyvonal
+40 754 800 808 –Erdélyi Telefonos Lelkisegély Szolgálat, munkanapokon 8:00-24:00
Felvidéki segélyvonal
0918 500 333, 0904 500 338 – Felvidéki Lelki Elsősegély Telefonszolgálat
Fiataloknak
116-111 – Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány
137-00 – Ifjúságért Mentálhigiénés Szövetség, telefonos lelkisegély szolgálat fiatalok és gyermekek számára
(1) 770-4788 – Telefonos érzelmi támogatás, Kortalanul, időseknek, fiataloknak
36 (80) 21 20 21 – Gyermekvédő hívószám, veszélyezettség bejelentése, Szociális és Gyermekvédő Főigazgatóság
kek-vonal.hu – Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány, chates és emailes segítségkérési lehetőség a weboldalon
137-70 – Drog-Stop, 0-24 óráig hívható telefonszám.
116-000 – Eltűnt gyermekek felkutatására fenntartott forróvonal, Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány
Időseknek
(1) 770-4788 – Telefonos érzelmi támogatás, Kortalanul, időseknek, fiataloknak
06-80-200-866, 137-77 – Délután telefonszolgálat, lelkisegély időseknek, mindennap, 18:00-21:00
36 (30) 0124-070 – Oázis Jezsuita lelkigondozás, K, Cs: 14:00-19:00 Sz: 10:00-17:00
36 (80) 296-844 – Református lelkigondozói szolgálat lelki válság esetén, emberi, családi, lelkiismereti, hitbéli kérdések megbeszélésére
Egyéb lehetőségek
Egyházi lehetőségek
36 (72) 513-031 – Lélekerősítő, Pécsi Egyházmegye Kórházlelkészsége, hétköznap, 9:00-12:00, 16:00-18:00
36 (80) 296-844 – Református lelkigondozói szolgálat lelki válság esetén, emberi, családi, lelkiismereti, hitbéli kérdések megbeszélésére
ferenceskilato.hu – Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat, evangéliumi értékek alapján történő lelki gondozás.
+36-30/0124070 – Oázis Jezsuita lelkigondozás, K, Cs: 14:00-19:00 Sz: 10:00-17:00
Bántalmazás, eltűnt gyermekek
112 – Segélyhívó szám
116-000 – Eltűnt gyermekek felkutatására fenntartott forróvonal, Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány
36 (80) 21 20 21 – Gyermekvédő hívószám, veszélyezettség bejelentése, Szociális és Gyermekvédő Főigazgatóság
36 (80) 505 101 – Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen (NANE), hétfő, kedd, csütörtök és péntek 18:00-22:00, és szerda 12:00-14:00 óra között
Nőknek várandósság esetén
36 (80) 414 565 – EMMA vonal, ingyenesen hívható segélyvonal anyáknak, szülés előtt és szülés után, hétköznap 10:00-12:00, 21:00-23:00
36 (70) 225-2525 – Válságterhességi Tanácsadó Központ, nehéz körülményekkel szembesülő várandós nők lelkisegély szolgálata
36 (80) 203-923 – Gólyahír Egyesület a Várandós Anyákért és Gyermekükért, éjjel-nappal ingyenesen hívható szolgálat.
LMBTQI
137-37, 36 (1) 329-3380 – Háttér társaság. Segélyvonal LMBTQ személyek számára.
Ha szeretne többet megtudni a depresszióról, és az EAAD programról, látogasson el az ifightdepression.com/hu weboldalra!