Európai Szövetség a Depresszió Ellen · Magyarország
Közösen a depresszió ellen
European Alliance Against Depression
„A depresszió a hangulati élet tartós, negatív irányú megváltozásával járó betegség, amelynek klinikai képét az érzelmi, magatartásbeli, kognitív, vegetatív ill. szomatikus tünetek esetenként igen változatos kombinációja alkotja. A depresszió betegség és nem azonos a nemkívánatos külső környezeti tényezők által okozott rossz egyéni és társadalmi közérzettel.”
— Rihmer és mtsai., 2021
ℹ Az EAAD-ról
↗ iFightDepression info
20+
ország
130+
régió
2004
óta Magyarországon
4
szintű modell
📞 Azonnali segítség:
116-123
116-111
Összes segélyvonal →
Híreink
Összes hír →
Hírek betöltése…
💻
iFightDepression® – Online önsegítő program
Ingyenes · Magyar nyelvű · Szakember által vezetett · Bizonyítottan hatékony
Internet-alapú, szakember által irányított önsegítő program enyhe és közepes depresszióban szenvedők számára. Kognitív viselkedésterápiás elveken alapul, ingyenesen elérhető magyarul.
Ingyenes
Magyar nyelvű
Orvosi felügyelettel
CBT-alapú
↗ Belépés a programba
Mi az EAAD?
Az EAAD egy bizonyítottan hatékony, közösségi alapú, többszintű nemzetközi intervenciós program, melynek fő célja a helyi közösségek és az országos összefogás hatásán keresztül növelni a mentális problémák, zavarok, különösen a depresszió korai felismerését illetve a kezeléshez jutás lehetőségét, ezen keresztül pedig az öngyilkossági cselekmények számának csökkenését.
Magyarországon az EAAD képviselője a Végeken Egészséglélektani Alapítvány. Az EAAD szakmai anyagainak hátterét a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete adja.
🌐 EAAD hálózata
📋 4-szintű modell
✉ Érdekel az EAAD? Írj nekünk!
A 4-szintű beavatkozás modellje
Részletek →
1
Alapellátás
Háziorvosok és egészségügyi szakemberek képzése a tünetek felismerésére
2
Közösségi kampány
Tájékoztatás, destigmatizálás, média bevonása
3
Közösségi segítők
Pedagógusok, szociális munkások, rendőrök, lelkészek képzése
4
Magas kockázatúak
Krízisben lévők és hozzátartozóik közvetlen azonnali segítése
🤝
Segítség
Segélyvonalak, térkép
📄
Anyagok
Brossúrák, poszterek
🧠
A depresszióról
Tünetek, kezelés
📋
Projektek
Jelenlegi és korábbi
ℹ
iFightDepression info
Információs oldal
📞
CallForHelp
callforhelp.hu
Hivatkozások és ajánlások
Az EAAD négyszintű modellje szerepel az EU-Compass for Action on Mental Health and Well-being jó gyakorlatai között
Az MNB 330 pontos Versenyképességi Programja javasolja az EAAD hazai megvalósítását
Az EMMI szakmai irányelve ajánlja a felnőttkori öngyilkos magatartás felismeréséhez és megelőzéséhez
Az NMHH 2025-ös ajánlása alapján médiatudósítási útmutató is elérhető
Végeken Egészséglélektani Alapítvány
Az EAAD magyarországi képviselője 2012 óta · Alapítva 1991, Kopp Mária által
vegeken.hu ↗
iFightDepression® Eszköz
Ingyenes, online önsegítő program enyhe és közepes depresszióhoz
Az iFightDepression eszköz internet-alapú, szakember által irányított önsegítő program, amelyet az enyhe és közepes depresszióban szenvedők számára hoztak létre. A kognitív viselkedésterápiás elveken alapuló program ingyenesen, magyar nyelven érhető el.
😊
Hangulat megfigyelése
Napról napra követheted a hangulatod változását és a fejlődésedet
📅
Napi tevékenységek tervezése
A napi rutinod és kedvelt tevékenységeid visszaépítése a gyógyulás egyik alapköve
🧠
Negatív gondolatok felismerése
Megtanulhatod azonosítani és megváltoztatni a depresszióra jellemző gondolkodásmintákat
🌙
Egészséges alvás és életmód
Alvásszabályozás, fizikai aktivitás és egészséges szokások kialakítása
A program belépőkódhoz kötött – azt a kezelőorvosod vagy szakembered adja meg. Ha még nincs kódod, a szakemberi képzésen keresztül szerezhetsz hozzáférést.
↗ Belépés a programba
📖 Részletek
🎓 Képzés szakembereknek